Udělej s námi první krok

Blog

Srdeční selhání. Jak souvisí s obezitou?

Obezita, Zdravý životní styl, Zdravotní komplikace, Léčba

Někdy bývá nepokojné. Jindy statečné. A občas zlomené. I tak naše srdce dokáže za jednu minutu přečerpat veškerou krev v těle. Srdce dospělého člověka provede v průměru 4 200 stahů za hodinu a kolem 100 tisíc stahů denně.

Přečíst článek

Vysoký krevní tlak o sobě dá vědět, až když je pozdě. Jak na něj vyzrát?

Zdravý životní styl, Zdravotní komplikace, Léčba

Dlouhodobý vysoký krevní tlak představuje riziko, které může vést ke vzniku celé řady vážných zdravotních komplikací. Dlouhodobý vysoký krevní tlak představuje riziko, které může vést ke vzniku celé řady vážných zdravotních komplikací.

Přečíst článek

Obstrukční spánková apnoe. Jak souvisí s obezitou?

Obezita, Zdravý životní styl, Zdravotní komplikace, Léčba

Po nespavosti (insomnii) se jedná o druhou nejrozšířenější poruchu spánku na světě. Celosvětově postihuje až miliardu lidí. Zhruba polovina pacientů o své diagnóze vůbec neví.

Přečíst článek

BMI: Co se pod indexem skrývá a jak ho spočítat?

Obezita, Hubnutí, Zdravý životní styl

V dnešní době se stále více pozornosti upíná k péči o zdraví a dosahování optimální fyzické kondice. Je proto důležité mít efektivní nástroje k hodnocení našeho stavu. Jedním z nich je index tělesné hodnoty (BMI). Jaký je vzorec pro jeho výpočet, jak správně číst tabulku...

Přečíst článek

Existuje několik typů cukrovky. Diabetes 2. typu si můžete přivodit sami

Obezita, Zdravý životní styl, Zdravotní komplikace, Léčba

Přibližně každý třetí člověk pravděpodobně během svého života onemocní diabetem 2. typu. Rozvoji onemocnění diabetu 2. typu lze zamezit ve fázi prediabetu. Jaké jsou nejdůležitější preventivní kroky či způsoby diagnostiky tohoto onemocnění, se dozvíte v tomto článku.

Přečíst článek

Cvičení pro lidi s obezitou: Jak začít bezpečně a efektivně

Obezita, Hubnutí, Zdravý životní styl, Pohyb a cvičení

Obezita představuje komplexní onemocnění, které negativně ovlivňuje nejen fyzické zdraví, ale i psychickou pohodu a kvalitu života. Pravidelný pohyb je jedním z klíčových nástrojů, jak celkové zdraví zlepšit, zvýšit energetický výdej a bojovat proti psychickému stresu. Pokud se...

Přečíst článek

Vegetariáni a vegani pozor! Jak efektivně hubnout na rostlinné stravě?

Obezita, Hubnutí, Zdravý životní styl

Vegetariánství, tedy stravování bez masa, a veganství, tedy přijímání výhradně rostlinné stravy, si v posledních letech získaly popularitu nejen z etických či ekologických důvodů, ale také coby součást zdravého životního stylu. Pro mnohé představuje rostlinná strava možnost, jak...

Přečíst článek

Chirurgická léčba obezity: Skoncujte s přebytečnými kily i s cukrovkou

Obezita, Zdravotní komplikace, Léčba

Diety, pravidelný pohyb, léky na podporu hubnutí – to všechno pomáhá přiblížit se vysněné postavě. Je tu ale ještě jeden způsob, který představuje efektivní cestu ke shození přebytečných kil. Chirurgická léčba obezity, tzv. bariatrická chirurgie, může vzbuzovat obavy, je ale...

Přečíst článek

Vliv onemocnění štítné žlázy na změny hmotnosti

Obezita, Hubnutí, Zdravotní komplikace

Více než 600 tisíc lidí v České republice se potýká s onemocněním štítné žlázy. Ženy osmkrát více než muži.[1] Mezi časté komplikace spojené s onemocněním štítné žlázy patří její snížená nebo zvýšená činnost. A to může mít vliv i na úbytek nebo nárůst tělesné hmotnosti.

Přečíst článek

Protikvasinková dieta. Průvodce pro začátečníky

Obezita, Hubnutí, Zdravý životní styl, Diety

V našem těle se běžně vyskytují. Máme je v ústech, v mikroflóře střev nebo třeba na sliznicích pohlavních orgánů. Problém může nastat, když je jich moc. Řeč je o kvasinkách, konkrétně o druhu Candida albicans. Pokud se přemnoží, způsobují infekce.

Přečíst článek

Zdravý jídelníček jako klíč k úspěšnému hubnutí

Obezita, Hubnutí, Zdravý životní styl, Diety

Cítit se dobře znamená mimo jiné dobře jíst. Jíst tak, abychom si udrželi zdravou hmotnost. Od toho se ostatně odvíjí i naše psychická pohoda. Jak ale definovat zdravý jídelníček a jak ho sestavit? A jak vypadá jídelníček na hubnutí? Odpovědi přinášíme v tomto článku.

Přečíst článek

Zdravé hubnutí. Kudy k němu vede cesta?

Obezita, Hubnutí, Zdravý životní styl, Léčba

Bezmála 60 %. Tolik dospělých Evropanů má nadváhu nebo obezitu. Podobné hodnoty hlásí i samotné Česko. Pokud dáme dohromady lidi s nadváhou, preobezitou a obezitou, zjistíme, že je jich více než 60 %. Léčba komplikací spojených s obezitou vychází státní kasu ročně na zhruba 30...

Přečíst článek