Možnosti léčby
Chcete se cítit fit a zbavit se zdravotních rizik spojených s obezitou a nadváhou? Udělejte první krok a pusťte se do hubnutí s lékařem. Co vás čeká?
1
Změna jídelníčku
Základem úspěšného hubnutí je správně nastavený stravovací plán, se kterým vám nejlépe poradí nutriční terapeut ve spolupráci s lékařem. Váš jídelníček tak bude obsahovat odpovídající poměr všech makroživin i mikroživin pro správnou funkci organismu a také vhodný počet kalorií pro udržení kalorického deficitu.
2
Pohybová aktivita
Terapie pohybem je neoddělitelnou součástí léčby obezity bez ohledu na redukci hmotnosti. Ale plánování fyzické aktivity by mělo vycházet z vašeho aktuálního zdravotního stavu a pohybových možností.
3
Léky na obezitu
Jsou efektivním doplňkem běžných postupů, tedy úpravy jídelníčku a zvýšení pohybové aktivity. Doporučit je může pouze lékař a jsou vydávány pouze na lékařský předpis.
4
Bariatricko-metabolická chirurgie
Chirurgická léčba obezity je určena pro pacienty s BMI nad 40 kg/m² a doporučuje se pouze v krajních případech, kdy klasické postupy dlouhodobě nezabírají. Pacient musí být detailně seznámen s trvalými omezeními, která budou následovat po provedení operace a nutná je i trvalá úprava životního stylu. Bez správného jídelníčku a dostatku pohybu ani bariatricko-metabolická operace není zárukou dlouhodobých výsledků.
5
Psychologie a psychoterapie
Pokud se potýkáte s dlouhodobým stresem nebo náročnou životní situací, může to ovlivnit nejen vaše duševní zdraví, ale i celý proces hubnutí. Psycholog vám sice neposkytne rady a tipy na hubnutí, ale doporučí vám vhodné postupy, jak zvládnout stres a náročné situace.
6
Další důležité faktory
Kvalitní spánek, omezení alkoholu a odvykání kouření by měly být součástí vaší cesty za zdravými návyky.